A kékgalléros munkavállalók számos olyan kihívással néznek szembe a munkahelyükön, amely közvetlen hatással van fizikai, mentális és érzelmi egészségükre. A fizikai megterhelés, a monoton feladatok, a többműszakos munkarend miatti munka-magánélet egyensúly felborulása csak néhány ezek közül. Hogyan segíthet ezeken a munkáltató? Bemutatunk pár területet, amire érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni, és azt is megmutatjuk, hogyan.
A wellbeing/jóllét az egyensúlyról szól. A fizikai, mentális és érzelmi egészség egyensúlya együttesen határozza meg az életminőséget. Ha munkavállalói jóllétről beszélünk, a fizikai és a szellemi munkavállalókat bár sok hasonló kihívás érinti, a munkakörök természetéből adódóan vannak eltérések. Ami biztos, hogy a kékgalléros munkavállalók esetében sem kizárólag a dolgozók fizikai biztonságával kell foglalkoznia a munkáltatónak.
Ha egy munkavállaló elégedett, boldog, magabiztos, és pozitív szakmai, közösségi élményeket tapasztal a munkahelyén, azzal nem csak ez az egyensúly valósul meg. A kollégáira, sőt a vállalat működésére is pozitív hatással lehet.
Nézzük, milyen területekre érdemes jobban odafigyelni, hogy elősegítsük a kékgalléros munkavállalók jóllétét.
Safety first
Természetesen a biztonságos munkahely megteremtése és a balesetek, sérülések elkerülése prioritás. A munkáltató a balesetmegelőzési, biztonsági intézkedések, tréningek mellett fontos, hogy a rendszerességre is hangsúlyt fektessen. Ismételjétek át gyakran a témát, akár szórakoztató gyakorlatokkal, villámgyorsan kitölthető online kvízekkel. Tényleg a biztonság az első!
Ergonómia
Szinte nincs olyan munkahely és munkakör, amelyben ne lehetne fejlesztéseket tenni azért, hogy a munkavállaló egészségét, helyes testtartását és komfortérzetét segítsük. Sokszor elég csak megkérdezni a munkavállalókat, hogy mik a tapasztalataik, mire lenne szükségük, de szakember segítségét is kérhetjük a munkakörnyezet ergonómiai szempontú kiértékelésében.
Pihenőidő
A pihenőidő feltételeinek javítása már önmagában sokat lendíthet a fizikai munkavállalók jóllétén. Elengedhetetlen egy jól kialakított pihenőhelyiség, hogy a szünetekben kikapcsolódhassanak, feltöltődhessenek. Érdemes néha megszondázni azt is, hogy mennyiségben és minőségben is megkapják-e a dolgozók a lehetőséget, hogy kicsit kifújják magukat a szünetekben.
Mozgás!
Mivel a fizikai munkával járhatnak izomfájdalmak, a testtartásból, megterhelésből fakadó panaszok, a testmozgásra ösztönző programokat sem kell letolni a palettáról, sőt! A fizikai munkát végzők rekreációjának is fontos része, hogy átmozgassák a testüket. A különböző, helyben elvégezhető gyakorlatoktól a sportlehetőségeken, torna-, jóga- vagy futóklubokon át a masszázs-, fitnesz- vagy uszodabérlet-kedvezményekig ezernyi ötletből válogathattok.
A fizikai dolgozók mentális jóllétéről
Mentálisan, fejben jól lenni egy munkahelyen csak úgy lehet, ha a munkavállaló szakmai tervei, ötletei, vágyai egyensúlyban vannak a lehetőségeivel. Mindenki jól szeret teljesíteni, el akarja kerülni a kudarcot, és visszacsatolást vár. A fizikai munkavállalóknak általában kevesebb lehetősége van megkapni az elismerést. Ez stagnáláshoz, bizonytalansághoz vezethet, vagy hiányérzet léphet fel. A fizikai munka ráadásul gyakran monoton, ami felgyorsíthatja a kiégést. Azonban ha a munkavállalók mentálisan is kiegyensúlyozottak, elégedettek a munkájukkal, annak nemcsak az egyéni jóllétükre, de a vállalatra nézve is fantasztikus hatásai vannak.
Egyéni fejlődés
A fizikai munkakörökben gyakran érzik úgy a munkavállalók, hogy nem fejlődnek szakmailag, nem tanulnak újat. Pedig az új készségek és a tehetség kibontakoztatása óriási motivációs erővel bír. Jól reprezentálja azt is, hogy a cég értékeli a munkavállalóit, és figyel az igényeikre. A karrierútvonalak meghatározása a szervezeten belül jelentősen erősítheti a kékgalléros munkavállalók elkötelezettségét is.
Kérdezd meg a fizikai munkavállalókat, hogy milyen típusú képzéseken vennének részt szívesen azok közül, amit a vállalat tud kínálni nekik, és nyújts teret a fejlődésre.
Az információ ereje
A wellbeing vonatkozásában a tájékozottság sem mellékes. Ha tudja a munkavállaló, mi zajlik a vállalatnál, mik a legfontosabb fejlemények, nem fogja kívülállónak vagy elveszettnek érezni magát. Ez vonatkozik az általános céges hírekre és az ő mindennapi fizikai munkakörben végzett feladataira is. Tudnia kell, mi a dolga, hová fordulhat, ha kérdése van, vagy ha segítségre van szüksége.
Inkluzivitás
Az inkluzivitás – hogy meghallgatják a véleményünket, és hatással vagyunk a döntésekre – elképesztő katalizátora a mentális jóllétnek egy munkahelyen. Alakíts ki olyan visszajelzési mechanizmusokat, amelyben a fizikai munkavállalók is elmondhatják a véleményüket, javaslataikat.
A feedback szerepe a mentális és érzelmi egészségben
A fizikai munkavállalók munkájának elismerése, az egyéni teljesítmények, illetve a csapateredmények, mérföldkövek közös ünneplése rendkívül ösztönző. Erősíti az önbizalmat, nyilvánvalóan boldogabb, elégedettebb, aki elismerő szavakat kap a munkájáért. Ezzel nem szabad fukarkodni soha. A pozitív visszacsatolás, a szakmai elismerés széles skálán mozog. A hétköznapi „köszönöm, szép munka” alapoktól a konkretizált jutalmakig sokféleképpen kifejezhető.
Stresszkezelés
Nehéz, de fontos téma a mentális egészség egyik legnagyobb akadálya, a fizikai munkavállalókat is sújtó stressz. A mentális és érzelmi kimerültséget sajnos sokszor még mindig stigmaként élik meg az emberek. Pedig ha baj van, segítség kell – ez ennyire egyszerű és ennyire összetett kérdés egy munkakörnyezetben is.
A relaxációs, meditációs vagy légzési gyakorlatoktól az egyéni megküzdési stratégiák támogatásán és a szakszerű stresszkezelésen, workshopokon át a mentálhigiénés kampányokig széles eszköztárból válogathat a munkaadó.
Munka-magánélet egyensúly
A fizikai munkakörökben nem ritka, hogy több műszakban dolgoznak a munkavállalók. Ez a családdal tölthető idő, a munka-magánélet egyensúly tekintetében komoly kihívás, érzelmi megterhelés lehet. A munkáltatónak mindent meg kell tennie azért, hogy a fizikai munkavállalóknak is rugalmas munkaidő-opciókat nyújtson, figyelembe vegye az egyéni igényeket, és családbarát intézkedésekkel járuljon hozzá érzelmi jóllétükhöz.
Emellett a közösség dinamikáját sem szabad figyelmen kívül hagyni. Az említett többműszakos munkaidő miatt könnyen izolálódhatnak a munkavállalók, ami elmagányosodást, diszkomfortot okozhat, és ez is kihat a mentális és érzelmi egészségre.
A fizikai munkakörökben a mentorprogramoktól a rendszeres csapatépítő, szórakoztató eseményeken át a versenyekig, játékokig és online platformok segítségével történő közösségépítésig sok mindent érdemes számításba venni, hogy a közösség csapattá kovácsolódjon, és mindenki jól érezze magát.
Munkakultúra 101: BE REAL!
A munkakultúrát, vállalati kultúrát alapjaiban határozhatja meg, hogy az alkalmazottak, hogy érzik magukat a cégnél. Értékelik-e munkaadóik a munkájukat? Foglalkoznak-e egyáltalán a jóllétükkel? A munkavállalói elégedettség egyenes út a megtartás felé, és tudjuk, a bér persze meghatározó, de közel sem kizárólagos tényezője ennek az elégedettségnek.
Az, hogy hogy érzi magát a munkavállaló a mindennapokban a kollégái, felettesei körében, hogy mennyire tud kiteljesedni, lát-e potenciális jövőképet a munkahelyén maga előtt, legalább ilyen fontos.
Azok a vállalatok, amelyek törődő légkört, valódi gondoskodást nyújtanak alkalmazottaiknak, üzletileg is sikeresebbek lehetnek, és a toborzásnál is előnnyel indulhatnak. Munkavállalóik elkötelezettebbek, motiváltabbak, produktívabbak lesznek, sőt a hiányzások számában és a fluktuációs arányokban is pozitív változásokat tapasztalhatnak.
Ha vannak már ötleteitek egy jól strukturált, hatékony wellbeing folyamat kidolgozására, már csak egy platform kellene, ahol megvalósíthatjátok őket, próbáljátok ki a Blue Colibri Appot!